يحتوي الكركم على العديد من الفوائد الصحية أهمها الكركمين الذي يحتوي على تركيزات عالية آمنة للجسم للاستفادة منها ، وشرب شاي الكركم من أهم العادات التي يجب اتباعها. يومًا بعد يوم حتى يحصل الجسم على الكثير من الفيتامينات.
أجرت Newstudi Medical مؤخرًا دراسة حددت الفوائد الرئيسية لشاي الكركم ...
يمكن أن يساعد الكركمين في تقليل أعراض التهاب المفاصل الأكثر وضوحًا. في دراسة وجدت بين 206 أشخاص مصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي ، أظهر 63 بالمائة من استهلاك شاي الكركم تحسنًا ملحوظًا في التهاب المفاصل.
لقد ثبت أن الكركمين يعزز وظيفة المناعة بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات والفيروسية والبكتيرية. كما ثبت أن الكركمين يعمل كمنظم للمناعة ، وينظم نشاط الخلايا المناعية ضد السرطان.
أظهرت العديد من الدراسات أن الكركمين له خصائص مفيدة لصحة القلب من خلال العمل كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن 4 جرامات من الكركمين تم تناولها يوميًا لمدة 3 أيام و 5 أيام قبل ذلك. بعد جراحة مجازة الشريان التاجي ، يقل خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب الحاد أو النوبة القلبية. متوسط 17 بالمائة.
واحدة من الخصائص العلاجية المثبتة سريريًا للكركمين هي خصائصه المضادة للسرطان. كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ، يُعتقد أن الكركمين يقلل من خطر تلف الخلايا في الجسم ، مما يقلل بدوره من خطر حدوث طفرات الخلايا والسرطان.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت العديد من الدراسات أن الكركمين له خصائص مضادة للأورام تحد من نمو الورم وتكاثر الخلايا السرطانية.
يستخدم الكركمين منذ فترة طويلة في الطب التقليدي لعلاج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي. أظهرت العديد من الدراسات أن الكركمين يمكن أن يساعد في تقليل الألم المرتبط بـ IBS وتحسين نوعية الحياة للأشخاص المصابين بهذه الحالة.
أظهرت الدراسات أن الكركمين يمكن أن يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بعدد من الأمراض التنكسية العصبية ، ويُعتقد أن قوته المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات تقلل من تلف الخلايا والالتهاب والبلاك. لويحات أميلويد التي تظهر في ظل هذه الظروف. قد يكون الكركمين أيضًا قادرًا على إبطاء بعض تغييرات البروتين. . التنكس العصبي المرتبط بالعمر.
تعليقات
إرسال تعليق