7 علاجات منزلية لعلاج سيلان الأنف
الحساسية شائعة في الولايات المتحدة. في الواقع ، يعاني أكثر من 50 مليون شخص من أعراض الحساسية كل عام. يزداد موسم الحساسية أيضًا سوءًا كل عام ، مع استمرار بعض المواسم لفترة أطول من غيرها. إذا وجدت أن الحساسية لديك تؤثر سلبًا على صحتك أو جودة حياتك ، فإن منشور المدونة هذا سيساعدك في العثور على الراحة. هنا ، سنغطي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص من الحساسية وتخفيف سيلان الأنف.
من الأنف إلى أصابع القدم
- البدء بالعلاجات المنزلية لسيلان الأنف ، أحد العلاجات المنزلية التي تعد علاجًا قديمًا يجب أن تتأكد من تجربته هو الأنف حتى أصابع القدم. كواحد من أقدم العلاجات التي لا تزال قيد الممارسة حتى اليوم ، تم استخدام الأنف إلى أصابع القدم للمساعدة في تقليل سيلان الأنف أو أعراض نزلات البرد الأخرى. هناك العديد من الفوائد لاستخدام هذا العلاج المنزلي. إنه غير مكلف وبسيط وليس له آثار جانبية. يمكنك استخدام هذا العلاج كل ليلة لمدة 10 أيام قادمة ، وستلاحظ تحسنًا في الجيوب الأنفية واحتقان الأنف. إليك نموذج نصي للأنف حتى أصابع القدم. خذ منديلًا وضعه تحت أنفك لمنع أي غبار أو جزيئات أخرى من الصعود إلى أنفك. استخدم هذا لحماية أنفك وأنفاسك لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، خذ منديلًا آخر وضعه تحت أنفك.
- ابحث عن علاج منزلي لن يسبب لك الجفاف. وجدنا قائمة بالعلاجات المنزلية التي لا تسبب الجفاف للجسم ، بالإضافة إلى الأدوية التي يمكن تناولها بأمان. علاجات القرحة الباردة نعلم أن سيلان أنفك مزعج ، لكن ليس عليك التعايش معه! هناك الكثير من العلاجات المنزلية الطبيعية لعلاج التهاب الحلق ، بما في ذلك كيفية التخلص من قرحة الزكام. أظهر لنا صديقنا آن بويل ، DDS ، من مركز Beth Israel Deaconess الطبي وكلية الطب بجامعة هارفارد ، طريقة سهلة لمعرفة العلاجات المنزلية الآمنة والطبيعية. العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق وإليك بعض الطرق لعلاج التهاب الحلق في المنزل: ملء وعاء بالماء الساخن. غطي عصا أو فرشاة بالعسل ودلكيه على حلقك. أحضر كوبًا من الماء إلى فمك.
هيدرات
عندما يكون لديك انسداد في الأنف ، يحاول جسمك ترطيب نفسه عن طريق إنتاج المزيد من المخاط. عندما لا يحصل جسمك على رطوبة كافية ، فإنه يواجه مشكلة في القيام بذلك وهذا يعني أن سيلان الأنف سيزداد سوءًا. عندما يكون أنفك محتقنًا ، فمن المحتمل أن تتسرب الجيوب الأنفية أكثر من المعتاد. لذلك لتخفيف الأعراض وترطيب الممرات الأنفية ، فإن شرب الكثير من الماء سيقطع شوطًا طويلاً في المساعدة على تليين الجيوب الأنفية وتنظيف الجيوب الأنفية بنظافة جديدة. استخدم Nose Frida إذا كان سيلان أنفك مصحوبًا أيضًا بالكثير من التنقيط الأنفي ، فإن أداة ري الأنف هذه هي ملحق أساسي لروتين تطهير الأنف. تُستخدم قطعة الفم في منظف الأنف هذا على طرف إصبعك ، مما يجعلها بديلاً ممتازًا للمنديل أو المسحة القطنية.
الحساسية شائعة في الولايات المتحدة. في الواقع ، يعاني أكثر من 50 مليون شخص من أعراض الحساسية كل عام. يزداد موسم الحساسية أيضًا سوءًا كل عام ، مع استمرار بعض المواسم لفترة أطول من غيرها. إذا وجدت أن الحساسية لديك تؤثر سلبًا على صحتك أو جودة حياتك ، فإن منشور المدونة هذا سيساعدك في العثور على الراحة. هنا ، سنغطي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص من الحساسية وتخفيف سيلان الأنف.
من الأنف إلى أصابع القدم
إذا كان سيلان أنفك مصحوبًا باحمرار العين والاحتقان والعطس ، فأنت تعاني من حساسية الأنف. غالبًا ما تحدث هذه الأعراض بسبب عث الغبار أو أنواع أخرى من مسببات الحساسية في منزلك والتي يمكن أن تتراكم عندما لا تنتبه. أفضل طريقة للتخلص من هذه الأشياء هي تنظيف منزلك بالمكنسة الكهربائية والتنظيف بانتظام ، وتغيير أكياس الوسائد بانتظام للحد من عدد مسببات الحساسية التي تنام عليها. إذا كان أنفك يسيل في الصباح ، فاطلع على مقالتنا حول كيفية التخلص من الحساسية في الصباح. جهاز تنقية الهواء إذا كان منزلك يحتوي على أرضيات من الخشب الصلب أو البلاط ، فيجب أن يكون لديك جهاز لتنقية الهواء في متناول اليد. هذه الأنواع من الأسطح تحبس المواد المسببة للحساسية في الهواء.
7 علاجات منزلية لعلاج سيلان الأنف
الحساسية شائعة في الولايات المتحدة. في الواقع ، يعاني أكثر من 50 مليون شخص من أعراض الحساسية كل عام. يزداد موسم الحساسية أيضًا سوءًا كل عام ، مع استمرار بعض المواسم لفترة أطول من غيرها. إذا وجدت أن الحساسية لديك تؤثر سلبًا على صحتك أو جودة حياتك ، فإن منشور المدونة هذا سيساعدك في العثور على الراحة. هنا ، سنغطي بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في التخلص من الحساسية وتخفيف سيلان الأنف.
من الأنف إلى أصابع القدم
إذا كنت تعاني من سيلان الأنف لفترة من الوقت ، فقد لا يكون هذا العلاج علاجًا شاملاً ، ولكنه بالتأكيد يستحق المحاولة. إذا كان أنفك غاصًا بعض الشيء في الوقت الحالي ، فقد يكون من الصعب التنفس. إذا تمكنت من لصق إصبعك على أنفك ، يمكنك إزالة المخاط الذي تكافح للتنفس من خلاله بشكل فعال. إذا بدأت تشعر وكأن رأسك آلة الكرة والدبابيس ، ففكر في استخدام جهاز ترطيب. بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف الحساسية ، فإن أجهزة ترطيب الهواء مفيدة للغاية لصحتك العامة ، حتى أنها تساعد على تدفق الدم وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل العدوى. تطهير الجسم يمكن أن يساعد استخدام قطعة قماش مبللة لمسح أنفك وذقنك وجبينك في تنظيف مسببات الحساسية في أنفك.
العلاجات المنزلية
كل شخص يتعامل مع حساسية الجيوب الأنفية بشكل منتظم. زيت الوجه بشكل عام ، زيت الوجه هو حل آمن وطبيعي لمعظم الناس. فقط تأكد من أنك تستخدم زيتًا صناعيًا أو عضويًا. إذا لم تكن متأكدًا من ماهية الزيت العضوي أو الاصطناعي ، يجب أن تسأل الطبيب عن الحقائق. لا يوجد نوع صحيح أو خاطئ من زيت الوجه. تميل زيوت الوجه الطبيعية إلى أن تكون أرخص من الزيوت الاصطناعية. الصابون يجب عليك بالتأكيد تجنب استخدام بعض أنواع الصابون على وجهك إذا كنت تعاني من الحساسية. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب الصابون الذي يحتوي على بعض الزيوت في تكسير بشرتك. إذا كنت تستخدم صابونًا طبيعيًا ، فحاول الابتعاد عن الصابون بالزيوت. سحب الزيت من أجل هذه المقالة ، يشير سحب الزيت إلى أخذ الزيت على شكل كبسولات زيتية واستخدامها لتهدئة الجيوب الأنفية.
هيدرات
إذا كنت تعاني من الحساسية ، فمن المهم أن تبقى رطبًا. بينما يوصي المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية (NIAID) بشرب ما معدله ثمانية أكواب من الماء يوميًا ، فقد يكون من الجيد زيادة تناولك للماء خلال موسم الحساسية. وذلك لأن الجفاف يتسبب في إفراز الجسم للعرق والدموع الزائدة ، مما قد يسهل تكسير الأنسجة. اشرب الكثير من الماء ويفضل مع الليمون. الاستحمام أو الاستحمام بما أن الصابون مادة مهيجة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، فمن الأفضل تجنب استخدام الصابون أثناء موسم الحساسية. ومع ذلك ، هناك بعض المنتجات التي يمكن أن تساعدك على غسل بشرتك. ضع في اعتبارك استخدام منظفات البشرة التي تحتوي على الجلسرين ، فهي لطيفة وفعالة في إزالة الشوائب.
شرب الشاي
يوصي الخبراء في شركة Dr.Teal's Tea Company بالحلول التالية لمن يعانون من الحساسية: الكركم + الليمون اجعله مزيجًا رائعًا: أضف عصير الليمون الطازج إلى شاي الكركم في كل مرة تشربه. سيساعد في الحفاظ على سيلان أنفك وسيجعل طعمه أفضل بكثير. ستوفر أيضًا المال على الأدوية المضادة للهيستامين باهظة الثمن عن طريق تجنب الأدوية باهظة الثمن التي لا تعمل. اصنعي قناع للوجه نحن نحب جميع المكونات الطبيعية في هذه الوصفة التي تصنعها بنفسك. سيساعد استخدام أقنعة الوجه التي يتم شراؤها من المتجر والتي تحتوي على الطين الطبيعي وزيت المارولا وزيت جوز الهند في علاج الحساسية عن طريق تقليل عدد عث الغبار والمواد المسببة للحساسية التي تجعله في الهواء.
أضف المرطب
يمكن أن تلعب الروائح ، بما في ذلك حبوب اللقاح ، دورًا كبيرًا في تعطيل نومك. تكمن المشكلة في أن أجهزة الترطيب ليست بالضبط أول ما تفكر فيه كعلاج للحساسية ، ولكنها في الواقع يمكن أن تكون بديلاً رائعًا لجهاز الترطيب. كما نعلم ، لا يتمتع كل شخص بتدوير هواء جيد في منازلهم ، لذا فهذا شيء يجب مراعاته. ومع ذلك ، فإن إضافة جهاز ترطيب إلى منزلك لن يؤدي إلى تحسين جودة الهواء الداخلي فحسب ، بل يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل كمية المواد المسببة للحساسية التي تسبب لك العطس والأزيز. إذا لم يكن لديك جهاز ترطيب ، فإن وضع منشفة صغيرة في وعاء من الماء يعد بديلًا جيدًا. تناول الأطعمة المضادة للحساسية عند الحديث عن الطعام ، هناك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها والتي من شأنها أن تساعد في تقليل الأعراض.
جرب الري الأنفي
يعتبر ري الأنف طريقة رائعة للمساعدة في تخفيف الاحتقان. سيساعد هذا العلاج البسيط والسهل على إزالة المخاط الزائد الذي يسبب سيلان الأنف واحتقانها. سوف يساعد أيضًا في منع تكوين المزيد من الحساسية. من خلال القيام بغسل الأنف بانتظام ، يمكنك المساعدة في ضمان بقاء أنفك صافيًا. إذا كنت لا تزال تعاني من الاحتقان ، فيمكنك حتى استخدام غسول للأنف باستخدام جهاز مثل Mucinex-D. اشرب الشاي الساخن شرب كوب من الشاي الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان والازدحام بسبب الحساسية. عندما تشرب مشروبًا دافئًا ، فإن الجسم يعالجها بشكل مختلف ويساعد على إزالة الاحتقان وتصريف الجيوب الأنفية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للشاي الساخن أن يساعد في تهدئة العقل.
أضف مرشح هواء
يعد مرشح الهواء الجيد جزءًا أساسيًا من أي خطة علاج حساسية موصى بها من قبل أخصائي الحساسية. لا يدرك العديد من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية أن مرشحات الهواء في منازلهم يمكن أن تمنعهم من استنشاق أنقى أشكال الهواء والمثالية لمرضى الحساسية. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من فلاتر الهواء التي يمكنك شراؤها. الأول هو مرشح هواء كبير من نوع الغرفة. هذه الفلاتر رائعة للتحكم في عث الغبار ومسببات الحساسية الصغيرة الأخرى. إنها رائعة للمساحات الصغيرة مثل غرفة نومك وخزاناتك ، وهي مفيدة بشكل خاص لمن يعانون من الحساسية في المنازل الكبيرة ذات الغرف المتعددة. إنها ليست مثالية للمنازل الكبيرة جدًا أو المترامية الأطراف. النوع الثاني من فلاتر الهواء هو أصغر فلاتر هواء من نوع الغرفة.
حافظ على النوافذ مغلقة
أغلق نوافذك خلال موسم الحساسية. عندما تغادر منزلك ، ستلاحظ أن تكييف الهواء في سيارتك يصبح تلقائيًا أكثر كفاءة لأنه يعمل على القضاء على مسببات الحساسية المحمولة في الهواء. قم بتخزين المناديل الورقية في فصل الربيع ، توجد جميع أنواع المناديل المعطرة اللطيفة للبيع. إذا كنت لا ترغب في إنفاق الكثير من المال على المناديل ، فيمكنك صنعها بنفسك عن طريق تجفيف طبقتين من ورق التواليت. احتفظ بها في حقيبة يدوية لتصفحها عندما تحتاج إليها. تطبيق مضادات الهيستامين يمكنك شراء مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية من أي صيدلية. تعمل مضادات الهيستامين على تخفيف أعراض الحساسية مثل الحكة أو الدموع أو العطس.
تعليقات
إرسال تعليق