صورة لباس السباحة كيم كارداشيان تثير الجدل كيم كارداشيان أغنى نساء العالم

فوائد جوزة الطيب

مزيل للالم

تحتوي جوزة الطيب على مواد لها القدرة على تخفيف الألم بشكل طبيعي ، ويمكن أن يؤدي تضمينها كنوع من التوابل في الوجبات إلى تخفيف آلام الجروح والإصابات والالتهابات المزمنة مثل التهاب المفاصل.

الهضم

إذا كنت تطحن جوزة الطيب ، فستحتفظ بالألياف الغذائية فيها ، مما يساعد على تحسين الهضم وحركة الأمعاء ، بالإضافة إلى تحفيز إفراز العصارات المعوية وعصائر المعدة الأساسية لعملية الهضم ، بالإضافة إلى زيادة الألياف في علاج الإمساك.

المخ والأعصاب

من الفوائد غير المعروفة لجوزة الطيب أنها تحتوي على مواد تدافع عن الخلايا العصبية وأنسجة الذكاء ، وبالتالي تحمي من مرض الزهايمر.

تنقية الجسم من السموم

تعمل جوزة الطيب كمنشط للجسم بشكل عام ، وتساعد بشكل خاص الكلى والكبد ، وهما العضوان المسؤولان عن تنقية الجسم من السموم ، حيث تعمل على تخليص الجسم من عدد كبير من العناصر الضارة مثل الكحول ، الكيماويات والأدوية والمواد الغذائية المتبقية من حاجة الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي على مواد تساعد في تدمير حصوات الكلى.

رعاية صحة الفم والأسنان

في الطب المختار ، تأتي جوزة الطيب في مقدمة الأعشاب والتوابل المستخدمة في العناية بصحة الفم والأسنان ، نظرًا لكونها تتكون من مواد مضادة للجراثيم تستخدم للتعامل مع التسوس ورائحة الفم الكريهة. تقتل الكائنات الحية الدقيقة بشكل منتظم وتقوي مناعة اللثة والأسنان ، لذلك نجدها تستخدم في تحضير البضائع للعناية بالفم والأسنان ، من معجون الأسنان إلى غسول الفم.

أرق

منذ العصور التاريخية ، تم استخدام جوزة الطيب كعلاج منزلي للأرق وقلة النوم. يمكن إحضار القليل منه إلى كوب من الحليب الدافئ وتناوله للاستمتاع بنوم هادئ. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جوزة الطيب غنية بالمغنيسيوم ، مما يقلل من التوتر ويساعد على زيادة حجم السيروتونين ، مما يساعد على إرخاء الأعصاب وتهدئتها ، ويتحول السيروتونين في الذكاء إلى الميلاتونين المسؤول عن النوم.

جلد

تستخدم جوزة الطيب في العناية بالجلد والمسام والعناية بالبشرة ، حيث تضاف إلى مستحضرات ووصفات الطب البديل للاستخدام الموضعي على الجلد. على سبيل المثال ، يتم إحضار القليل من الماء أو العسل ووضعه على المسام والجلد لتقليل الالتهابات وتهيج الجلد وترطيب المسام والجلد وزيادة حيويته ونعومته.

الدورة الدموية

• تلعب جوزة الطيب والمعادن التي تحملها دورًا أساسيًا في تعزيز وظائف الأعضاء ، على سبيل المثال يعمل البوتاسيوم كعامل موسع للأوعية ولهذا السبب يساعد في تقليل ضغط الدم الزائد.
• كما أنه يساعد على امتصاص العناصر الغذائية ، فالكالسيوم يساعد في دعم العظام ووقف هشاشة العظام ، كما يحافظ الحديد على المعدل اليومي لخلايا الدم الوردية ، ويقي من الإصابة بفقر الدم.

نتائج جوانب جوزة الطيب والاحتياطات

• الاستخدام المعتدل لجوزة الطيب محمي بالتأكيد ولم يعد له أي ضرر ، ولكن هناك احتياطات يجب أن تدفع فائدة لها:
• الإفراط في تناوله فوق الشحنة العادية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أضرار بالغة ، وقد يؤدي أيضًا إلى الاضطرابات والهلوسة والصرع وأعراض عصبية مختلفة ، لذلك يجب تناوله باعتدال للحصول على فوائده العديدة.
• يُنصح بالابتعاد عن تناوله طوال فترة الحمل والرضاعة ، ولا سيما بكميات كبيرة ، لأنه قد يؤدي أيضًا إلى الإجهاض أو التشوهات.