صورة لباس السباحة كيم كارداشيان تثير الجدل كيم كارداشيان أغنى نساء العالم

 

تتساءل ما الذي يسبب الشعور المفاجئ بالسقوط من السرير والارتعاش؟ في هذا المقال درسنا أسباب الهزات المفاجئة والدوخة أثناء النوم. التفاصيل هنا.

                

لدينا جميعًا ذكريات الاستيقاظ فجأة مع تقلصات العضلات أثناء النوم. هذا بسبب الحركة المفاجئة للعضلات ويمكن الشعور برد فعل من حركة طافوا إلى رعشة. على الرغم من أننا نستيقظ في حالة صدمة وننام سريعًا مرة أخرى ، فإن سبب حدوث ذلك يمثل مشكلة مثيرة للاهتمام. في هذا المقال ، نظرنا في سبب شعورنا بالخوف والرعشة عند النوم.

لماذا نبدأ فجأة في النوم؟
فيما يلي العوامل التي تجعلك تنهض من السرير وتشعر بالدهشة أثناء النوم:

عادة ما يشل عقلك عضلاتك أثناء النوم

ربما ، أولاً وقبل كل شيء ، من المهم أن نفهم لماذا لا نتحرك بشكل طبيعي عندما ننام. وذلك لأن الدماغ يطلق مواد كيميائية تدمر الخلايا التي تجعل العضلات تعمل. حتى عندما يعمل دماغك بنشاط ، تظل عضلات جسمك مشلولة.

يتحقق ذلك بالانتقال من الوعي إلى النعاس:

لفهم سبب عدم ظهورنا في بعض الأحيان بالشلل التام ، دعنا نلقي نظرة على ما يحدث بالفعل في الدماغ. هناك نوعان من الأنظمة الرئيسية التي تحكم الحياة الطبيعية. الأول يسمى نظام تنشيط الشبكية وهو الجزء الذي يتحكم في العمليات الفسيولوجية الأساسية مثل التنفس. فقط عندما ينجح هذا نشعر باليقظة والخوف - نحن مستيقظون. مقابل هذا النظام توجد النواة الجانبية البطنية التي تسبب النعاس. يطلق هذا الجزء من الدماغ مواد كيميائية تمنع قدرتك على تحريك عضلاتك. عندما تنام الآن يتغير عقلك من حالة وعي إلى حالة نعاس. ومع ذلك ، هذا لا يعمل مثل تشغيله وإيقافه. في الواقع ، يمكنك التفكير في الأمر على أنه آلية انزلاق تنتقل من واحدة إلى أخرى.

أحيانًا يواجه عقلك صعوبة في التحكم في العالم الحقيقي وعالم الأحلام:

لا يتم دائمًا هذا الانتقال بسلاسة. عندما يحدث الفشل ، فإن عقلك يكافح من أجل السيطرة بين العالم الحقيقي وعالم الأحلام. على سبيل المثال ، إذا كنت تحلم بدفع كرة القدم ، فقد يتسبب ذلك فجأة في دفع شريكك إلى السرير. لا يوقظك دائمًا ، لكنك تستيقظ عندما تكون الحركة شديدة بدرجة كافية.

تسبب القشعريرة المنومة القلق بشكل طبيعي:

الاستحمام تحت تأثير التنويم المغناطيسي أمر طبيعي تمامًا ولا داعي للقلق. ومع ذلك ، يمكن للناس التركيز على هذه الأشياء ، والتي قد تكون مزعجة. إذا حدث هذا كثيرًا ، فلا يزال الأمر غير مريح. هذا القلق والأرق المتزايد يمكن أن يسبب المزيد من الهزات المنومة. إذا كنت قلقًا بشأن هذا النوع من المواقف ، فقد يكون من الجيد استشارة أحد المحترفين لفهم ما يمكنك فعله حيال ذلك.