لطالما اعتقدت أن أولئك الذين وصفوا فقدان الوزن بأنه "رحلة إنقاص الوزن" كانوا مخطئين ... حتى اكتشفت ذلك.
لم أحب جسدي أبدًا لأنه ينمو ويؤثر على حياتي كلها عندما أعود. إذا شعرت بأنني "فتى قبيح / سمين" ، فسوف أنهي صداقتي (أو أخشى أن أبدأ). سأتوقف عن النشاط المدرسي وأتنقل لجذب الانتباه لأنني اعتقدت أن أي اهتمام سيقلل من وزني. إما أن آكل كثيرًا أو لا أتناول على الإطلاق في المدرسة الثانوية ، وبعد المدرسة الثانوية فقدت أعصابي ورأيت وزني يزداد تدريجياً في حياتي. تغير ذلك عندما قررت الفوز.
قدت 2000 ميل من المنزل في أبريل 2018 وكان وزني 239 رطلاً. كنت أعلم أنني بحاجة إلى تغيير شيء ما. لقد تحولت إلى نظام غذائي نباتي في عام 2019 وبدأ الوزن في الانخفاض على الفور ، لذلك لم أكن أعتقد أنني بحاجة إلى ممارسة الرياضة لوقف زيادة الوزن. عدت إلى المنزل في كانون الثاني (يناير) 2020 واستخدمت ميزانًا في منزل والديّ عندما أعيد تشغيل الميزان. كان وزني 209 أرطال وكنت فخوراً بنفسي لدرجة أنني قررت أن أفعل شيئًا لإنقاص الوزن. عدت إلى المنزل ، وخرجت عن الميزان وأدركت أنني لا أمارس الرياضة بقدر ما اعتدت ، ويتراوح وزني بين 205-209. قبلت لأنني "خسرت 30 كيلو وكان ذلك كافياً". بصراحة ، نعلم جميعًا ما حدث بعد ذلك ، وكان الوباء قادمًا وانقلب العالم كله رأسًا على عقب. كنت بحاجة للتنفس بين الوباء والسياسة وضغط الدراما الشخصية! كنت بحاجة إلى شيء أفعله في العالم الخارجي وأخيراً بدأت العمل.
لم أكن مستعدًا لتغيير مشاعري ، لقد بكيت فقط عندما كنت أمارس اليوجا أو تمارين HIIT وكانت هذه هي المرة الوحيدة التي تم فيها إطلاق مشاعري. كنت أستوعب هذا الشعور ... كنت أعرف كيف أوقف العالم وأفتح نفسي. كنت أتعرف على من أكون بكل الطرق. سمحت لي باختيار أماكن العمل الخاصة بي لأنني أحب تمارين الرقص وأعمل بجد عندما أكون غاضبًا وأمارس اليوجا عندما أكون هادئًا أو حزينًا. لقد أوجدت العلاقة التي أردتها لأنني لم أر الآخرين ، وأظهر لي بعض الطرق الجديدة الممتعة للسيطرة على جسدي ونقله. لقد جعلني العمل على جسدي أدرب عقلي على التأمل ، وبما أن الأمور تغيرت كثيرًا بالنسبة لي ، فقد تمكنت من العمل على المشاعر والأفكار المتعلقة بنفسي وجسدي التي كانت من الطفولة. كنت أخيرًا على استعداد لشراء ميزان في يونيو ومنذ ذلك الحين أشعر بالفخر لأنني فقدت وزني فقط. الآن أستخدمه ككرسي بدلاً من جهاز تعذيب كما فعلت عندما كنت صغيراً. سآخذ الحيلة التي أراها لأنني الوحيد الذي يمكنه التغيير وأنا أعلم أنني سأفعل ذلك عندما أنتهي.
تعليقات
إرسال تعليق