إذا كنت تعاني من الحموضة ، فننصحك بهذه الأعشاب والمشروبات
زيادة حموضة البطن هي شكل من أشكال عسر الهضم ، مما يسبب حرقان في الصدر. والتي قد يكون لها أيضًا تأثير على ملايين البشر حول العالم. لذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء ، فقد تواجه أيضًا صعوبة في تحديد الوجبات والمشروبات التي تعتبر استثنائية بالنسبة لك ، وذلك لتجنب نتائج حرقة المعدة المؤلمة. والآن أنت تتعرف على كيفية التعامل مع الحموضة المعوية بالأعشاب والوصفات الطبيعية ، وما هي أنسب الأطعمة والمشروبات العشبية لتخفيف الحموضة والحموضة.
أعراض الحموضة المعوية
من أجل علاج الحموضة المعوية ، يجب التعرف على أكثر علامات الحموضة شيوعًا ، وهي ما يلي:
ألم في الصدر مع شعور حارق في المعدة
الشعور بعدم الراحة في أعلى البطن
الشعور بطعم مر في الفم
التجشؤ
وفقًا للدراسات ، فإن حرقة المعدة ، والتي قد تحدث أيضًا من وقت لآخر كنتيجة نهائية لتناول الوجبات التي تسبب تكوين الأحماض ، لا تعتبر الآن خطيرة. ومع ذلك ، فإن المظهر المزمن لهذه العلامات والأعراض قد يؤدي أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي
علاج حرقة المعدة بالأعشاب
هناك العديد من الأعشاب والوصفات المنزلية التي يمكن استخدامها للتخفيف من أعراض الارتجاع المعدي المريئي وعلاج حرقة المعدة. ومن أشهر هذه الأعشاب:
1. البابونج
يمكن أن يساعد شرب كوب من شاي البابونج في علاج حرقة المعدة وتهدئة الجهاز الهضمي وتسكين اضطراب المعدة. كما أنه يساعد في تقليل التوتر ، ولهذا السبب يساعد على النوم
2. الزنجبيل
إحدى طرق التعامل مع الحموضة المعوية بالأعشاب هي أيضًا استخدام جذر الزنجبيل ، والذي تم استخدامه لعدة سنوات كعلاج جيد للحموضة المعوية. ومع ذلك ، يجب تجنب الإفراط في الاستخدام حتى لا يؤدي إلى تفاقم الأعراض
3. عرق السوس
أكدت العديد من الأبحاث فعالية عرق السوس في زيادة الغشاء المخاطي لبطانة المريء ، مما يساعد في التخفيف من عواقب حرقة المعدة.
4. صودا الخبز
يمكن أن تستخدم أيضا
5. العسل
يتفق الباحثون مع أن تناول العسل يساعد في الحفاظ على انخفاض الأحماض ، عند تناول ملعقة صغيرة من العسل (حوالي 5 ملليلتر). إذا لم تختر الآن تناول العسل وحده ، يمكنك إضافته إلى الشاي أو كوب من الماء الدافئ
6. شاي الاعشاب
الشاي الطبيعي الخالي من الكافيين يمكن أن يحسن الهضم ويخفف مشاكل البطن مثل الغثيان والغازات وحرقة المعدة.
ملحوظة: إذا قمت بإضافة الأعشاب المجففة إلى الشاي الخاص بك ، استخدم ملعقة صغيرة من الأعشاب لكل كوب من الماء الدافئ. تنقع الأوراق لمدة 5 إلى 10 دقائق. أما الجذور فتنقع لمدة 10 إلى 20 دقيقة
7. علكة خالية من السكر
يمكن أن يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر في تقليل آثار الارتجاع المعدي المريئي. أثبت أحد الاكتشافات العلمية أن مضغ العلكة الخالية من السكر لمدة 30 دقيقة تقريبًا بعد تناولها يحفز الغدد اللعابية ، وبالتالي ينمو اللعاب ، والذي بدوره يساعد على التخلص من أي حمض.
8. أعشاب طبيعية أخرى
أعشاب طبيعية أخرى تشتهر باستعمالها في الطب الشعبي لتحسين الهضم وتسكين الحموضة المعوية:
بذور الفينل
شاي البابايا
كراوية
ميليسا (بلسم الليمون)
شوك الحليب
تعليقات
إرسال تعليق