يوافق الخبراء على تناول بعض المشروبات لوقاية الجسم من أضرار مجموعة من السموم
-عصير أناناس
الأناناس مليء بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة ، وتحمل الفاكهة مغذيات نباتية تسمى بروميلين ، وهو إنزيم يضمن وظائف الكلى المناسبة ، ويساعد جهاز المناعة ، ويهدئ التهيج ، ويعزز الوظيفة الجهازية.
ماء جوز الهند
ماء جوز الهند مشروب عشبي منعش ومفيد حقًا للكلى. يتكون من سكر أقل بكثير ، وحموضة أقل ، وخالي من السعرات الحرارية ، ونسبة زائدة من الشوارد التي تعزز وظائف الكلى المناسبة.
-عصير توت
عصير التوت البري مفيد جدًا في التهابات المسالك البولية ، كما أنه مفيد أيضًا في تطهير الكلى من أكسالات الكالسيوم الزائدة ، مما يساهم في تكوين حصوات الكلى.
-عصير الليمون
عصير الليمون حمضي بطبيعته وقد ثبت أنه يزيد من مستويات السترات في البول ، وهذا يقلل من تكوين حصوات الكلى. يمكنك تناول كوب من عصير الليمون الفوار كل يوم لتناول مشروب سريع للتخلص من السموم وتنظيف الكلى.
-خل حمض التفاح
يعتبر تناول خل التفاح أمرًا حقيقيًا للصحة المعتادة ويزيل السموم من الجسم ، وخاصة الكلى. يساعد حمض الستريك وحمض الخليك وحمض الفوسفور في خل التفاح على تدمير ومنع تكوين حصوات الكلى.
- عصير البنجر
يحتوي جذر الشمندر على مادة البيتين ، وهي مادة كيميائية نباتية مفيدة جدًا تحتوي على مساكن مضادة للأكسدة وستزيد من حموضة البول. كما أنه يساعد في التخلص من فوسفات الكالسيوم وتراكم الستروفيت من الكلى. كما أنه يعزز خصائص الكلى ويقلل من تكون الحصوات.
-شاي أخضر
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة ، ويزيل السموم ويحسن التمثيل الغذائي
-عصير جزر
يحتوي الجزر على مادة الكاروتين التي تساعد في محاربة السرطان والتخلص من السموم والمعادن الثقيلة من الكلى والكبد. ترتبط الألياف الموجودة في الجزر أيضًا بالسموم وتزيلها من الجسم.
- عصير خضار
العصائر المستخلصة من الخضار مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات الغذائية والمعادن. تعتبر الخضروات مثل الكرفس والخيار والسبانخ والخس وما إلى ذلك ممتازة لكليتيك إذا تناولتها على شكل عصير.
تعليقات
إرسال تعليق