صورة لباس السباحة كيم كارداشيان تثير الجدل كيم كارداشيان أغنى نساء العالم

 علامات وأعراض جسدية ونفسية خطيرة وعلامات نقص الحديد

يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عندما يفتقر الجسم إلى كمية كافية من الحديد لإنتاج كل الهيموجلوبين الحيوي لخلايا الدم الوردية (كريات الدم الحمراء). يدمج الهيموغلوبين الأكسجين في نقطة ما من الجسم. الحديد هو أحد المعادن المهمة للجسم ، وإذا كان ناقصًا ، يمكن أن يتوقف الجسم أيضًا عن التعرض لمشاكل مثل فقدان كتلة العظام ، وتشنجات العضلات ، وانخفاض المناعة ، والتعب ، وأمراض القلب والدماغ والكبد و رئتين. حددت الدراسات أيضًا وجود صلة بين نقص الحديد والصحة العقلية ، مجتمعة مع القلق والاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب. من المرجح أن يكون لعلامات نقص الحديد في الجسم تأثير على يومك باستخدام الالتزامات اليومية ونوعية الحياة.

في السطور التالية ، نقوم بشكل جماعي بتقييم الأعراض النفسية لنقص الحديد وطرق التعامل معها:

الأعراض الجسدية لنقص الحديد

• ينتج عن نقص الحديد في الجسم علامات وأعراض جسدية مثل: - صداع. راحة اليد والقدمين. - سرعة ضربات القلب.
• ضيق التنفس هو عرض متكرر.

العلامات والأعراض والأعراض النفسية لنقص الحديد

نقص الحديد في الجسم له تذبذب في الأعراض النفسية ، مثل:

• التعب المستمر وعدم القدرة على رفع مستوى المهام اليومية ؛
• القلق الشديد ونوبات الاكتئاب الطبيعية ؛
• - اضطرابات النوم. صعوبة التركيز ، كنتيجة نهائية لعدم حصول الجسم على كمية كافية من الأكسجين ؛ تقلبات المزاج التهيج - الإحباط.

علاج نقص الحديد

يمكن أن يشمل علاج نقص الحديد أيضًا تناول مكملات غذائية تحتوي على الحديد وخطة غذائية غنية بالحديد لتزيين مستويات الحديد في جسمك. يمكنك أيضًا أن تبدأ في الشعور بالارتياح في غضون أسبوعين ، من ناحية أخرى ، قد يستغرق الأمر أيضًا بضعة أشهر لتكوين أثاث منتظم من الحديد في جسمك. يمكنك أيضًا القيام برحلة التعب أو عدم التحمل لممارسة الرياضة. أو صداع لمدة تصل إلى ستة إلى ثمانية أسابيع بعد بدء العلاج باختيار الحديد. اسأل طبيبك عن مقدار مكمل الحديد الذي تريده يوميًا. للتعويض قريبا عن النقص. ملاحظة من "مدام نت": قبل الاستفادة من هذه الوصفة أو هذا العلاج يجب استشارة الطبيب المختص. المصادر: healthshots.com