صورة لباس السباحة كيم كارداشيان تثير الجدل كيم كارداشيان أغنى نساء العالم

 يسبب الإمساك الألم والغازات ومشاكل صحية عددية. غالبًا ما يرتبط بالنظام الغذائي أو الأطعمة الغنية بالألياف أو بعض المشروبات السهلة.

وتحدثت وكالة العين عن وصفات طبيعية ستساعد في حل هذه المشكلة أو منعها:

على سبيل المثال ، يمكن حفظها وتبادلها.

ينصح بإضافة ملعقة كبيرة من زيت الخروع إلى الماء وشربه مرتين يومياً حتى تتخلص من الإمساك.

بمجرد التخلص من الغازات والألم ، تحتاج إلى شرب كوب من الماء على خطاف اليانسون والراحة لمدة 5 دقائق.

• يساعد على التخلص من الغازات ويفضل أن يكون لديك مقبلات قوية في غونغ على الجمل الذي يحاول هضم المغص والقضاء عليه. للقيام بذلك ، ضعي ملعقة كبيرة من أزهار البابونج في كوب من الماء المغلي ، واتركيها تنقع لمدة خمس دقائق على الأقل ، ثم صفيها وتناوليها.

• الحلبة من المشروبات التي تساعد على التخلص من غازات المعدة. حسنًا ، يتم تناول المشروب مرتين خلال النهار والصباح والمساء.

• يساعد في التخلص من الإمساك. أضف ملعقة كبيرة من البردقوش إلى كوب من الماء المغلي ، وقم بتصفيته وتناوله لتخفيف الإمساك.