معظم النساء على استعداد لفقدان الوزن باتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. نقدم لك في هذا المقال بعض المشروبات التي ستساعدك على إنقاص الوزن:
عصير الموز والشوفان والحليب
وهي مصنوعة من الموز. 3 تمور. 2 ملاعق كبيرة من الشوفان. كوب حليب خالي الدسم. رشة قرفة.
امزج المكونات في الخلاط واشرب كوبًا في الصباح. يكفي فقط لوجبة فطور غنية ولذيذة لا تتطلب أي مكونات أخرى ، ستشعر بالشبع لفترات طويلة من الزمن.
عصير برتقال وجزر
تتكون من جزيرتين. شرائح الزنجبيل. ملعقة عسل. كوب عصير برتقال.
لإنقاص الوزن ... إليك بعض المشروبات المفيدة
معظم النساء على استعداد لفقدان الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن. نقدم لك في هذا المقال بعض المشروبات التي ستساعدك على إنقاص الوزن:
عصير الموز والشوفان والحليب
وهي مصنوعة من الموز. 3 تمور. 2 ملاعق كبيرة من الشوفان. كوب حليب خالي الدسم. رشة قرفة.
امزج المكونات في الخلاط واشرب كوبًا في الصباح. يكفي لوجبة فطور غنية ولذيذة ولا تتطلب أي مكونات إضافية لإبقائك ممتلئًا لفترات طويلة من اليوم.
عصير برتقال وجزر
تتكون من جزيرتين. شرائح الزنجبيل. ملعقة عسل. كوب عصير برتقال.
امزج المكونات في الخلاط لتحصل على طعم لذيذ.
شاي التفاح الاخضر لانقاص الوزن
إنه مصنوع من الشاي الأخضر. ½ تفاح أخضر. أعواد النعناع. رشة قرفة.
ضعي المكونات السابقة على الموقد في الثلاجة على نار خفيفة ، واتركيها حتى الغليان واتركيها ساخنة.
عصير موز وسبانخ
يتكون من اثنين من الموز. أوراق سبانخ تفاح. ملعقة عسل. رشة قرفة. كوب ماء.
امزج المكونات في الخلاط واستمتع بمشروبك الرائع.
يوصي الخبراء باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وعالي العناصر الغذائية. والتخلص من جميع العناصر التي تسبب زيادة الوزن ولا تسبب الشبع. لا يوجد طعام أو شراب يسبب فقدان الوزن.
تعليقات
إرسال تعليق