كيفية صنع مشروب القرنفل والحليب لتفجير دهون البطن في ثلاثة أيام
هذه واحدة من أفضل وصفات شراب القرنفل والحليب التي يمكنك العثور عليها على الويب.
إنه بسيط للغاية ولا يستغرق الكثير من الوقت للتحضير. الوصفة رائعة لأولئك الذين يتطلعون إلى فقدان الوزن بسرعة في ثلاثة أيام فقط. تأكد من قراءة التعليمات بعناية قبل البدء بهذه الوصفة.
الوصفة
- المقادير: 1 كوب حليب 1 ملعقة كبيرة. طريقة القرنفل: ضعي المكوّنين معًا في وعاء.
- تأكد من عدم وجود كتل في الخليط. اتركه يغلي لمدة 5 دقائق حتى يتحول إلى قوام رغوي. صب الخليط في الزجاجة الخاصة بك وأضف الماء.
- إذا لم يكن لديك زجاجة زجاجية ، يمكنك استخدام كوب معدني وشفاط لعصر السائل.
- أفضل ما في هذا المشروب هو أنه يمكنك شربه في الصباح أو في الليل. الطعم ليس سيئًا جدًا ، لذلك أعرف الكثير من الأشخاص الذين يمكنهم تحمل المزيج. فقط تذكر أن تشربه ببطء ، أو ستصاب بالصداع في فترة زمنية قصيرة.
- لا تنسى شرب العصائر بين الوجبات. والخبر السار هو أن قوام الحليب سيبقيك ممتلئًا لساعات طويلة.
لماذا تعمل الوصفة
- تتكون هذه الوصفة من مزيج من عدة مكونات تساعد على حرق الدهون وزيادة التمثيل الغذائي.
- 1. الثوم يساعد على حرق الدهون لأن الثوم يحتوي على مادة الأليسين وهو نوع من المركبات الكيميائية التي تزيد من عملية التمثيل الغذائي. أظهرت الدراسات أن تناول الثوم يمكن أن يساعدك على حرق الدهون لأنه يزيد من معدل الأيض. كما أنه يجعلك تشعر بالشبع دون تناول الكثير من الطعام.
- 2. القرنفل يحتوي على نسبة عالية من النشاط المضاد للأكسدة ، مما يجعله خيارًا رائعًا لتحسين صحتك.
- يمكنك حتى صنع الشاي من الثوم والقرنفل عن طريق وضع فصين في الماء المغلي لمدة 30 ثانية. سيتحول لون الخليط إلى اللون الأسود ويمكن تناوله كشاي.
- 3. يمتلئ الليمون الحامض بفيتامينات A و C التي تساعد على زيادة التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.
ما تحتاجه لهذه الوصفة
- 1• نصف لتر من ماء جوز الهند • 2 ملعقة كبيرة من العسل الخام • 1/2 ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل • 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام • 1/4 كوب من الثوم المبشور حديثًا • عدد قليل من فصوص الزنجبيل الطازج • 1 بصلة متوسطة الحجم ما يجب القيام به ضع جميع المكونات في الخلاط وامزجهم معا.
- صب السائل الناتج في كوب كبير. لاحظ أن وزن جسم الشخص الذي يشرب هذا المشروب سيكون بالضبط 100 رطل. كيف تستمتع بشربه قبل الإفطار مع بعض ماء جوز الهند الطازج.
- كم من الوقت سيستغرقك هذا في إنقاص الوزن إذا شربت هذا قبل الإفطار وتناولت طعامًا أقل لبقية اليوم فسوف تفقد الوزن بسرعة كبيرة.
طريقة تحضير مشروب القرنفل والحليب
- الخطوة 1: لتحضير مشروب القرنفل والحليب اللذيذ ، كل ما تحتاجه هو مطحنة وخلاط وكوب. لنبدأ بعملية التحضير.
- الخطوة الثانية: استخدم المطحنة لطحن القرنفل وإضافته إلى الخلاط. أضف ملعقتين من حليب اللوز إلى الخلاط.
- الخطوة 3: صب القرنفل المخلوط والحليب في كوب وضع فوقه بضع ملاعق من جوز الهند المبشور.
- الخطوة 4: اشرب هذا القرنفل الدافئ ومشروب الحليب في غضون ثلاثة أيام من تحضيره. سترى مدى سرعة بطنك يصبح أصغر وأصغر حجما.
- إذا كنت تخطط لتناول مشروب القرنفل والحليب الدافئ مرتين على الأقل في اليوم ، فسوف يمنحك ذلك قوة إضافية في حرق الدهون.
تفاصيل الوصفة
- خذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل النقي ، 2 إلى 3 فصوص كاملة وربع لتر من الحليب.
- اشرب هذا لمدة ثلاثة أيام ثم اتبع نظامًا غذائيًا عاديًا ونمط حياة. يساعد مشروب القرنفل والحليب في تحفيز إنتاج السائل اللمفاوي. هذا يرفع بشكل طبيعي منطقة البطن مما يجعلك تشعر بالانتفاخ.
- طريقة عمل مشروب القرنفل والحليب: قم بإذابة ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل النقي وملعقة صغيرة من القرنفل المجفف في لتر واحد من الحليب. ارتشفه في الصباح والمساء قبل الإفطار والعشاء.
- ابتعد عن أي طعام أثناء تناول هذا المشروب لأنه سيضيف الكثير من السعرات الحرارية لجسمك. اتبع هذه الوصفة لمدة ثلاثة أيام ويمكنك بسهولة إنقاص الوزن. إليك بعض وصفات مشروبات القرنفل والحليب التي يمكنك تجربتها.
ماذا تفعل بعد 3 أيام
- بعد ثلاثة أيام ، من المؤكد أنك ستلاحظ أن مشروب القرنفل والحليب قد غيّر بالتأكيد نسيج معدتك وهذه علامة جيدة.
- الآن بعد أن أصبحت معدتك غير منتفخة ، يمكنك التركيز أكثر على نظامك الغذائي وممارسة الرياضة. ما هي مكونات صلصة القرنفل يوجا بوي تيرياكي: صلصة القرنفل YogiBoy Teriyaki ، تأكد من أنها طازجة ويفضل أن تكون عضوية هي مفتاح هذه الوصفة.
- لا تحتوي الصلصة على مواد حافظة وهي منخفضة السكر بشكل طبيعي. كما أنها خالية تمامًا من الغلوتين.
- حليب YogBoy Teriyaki: حليب YogBoy هو أحد أكثر أنواع الحليب الطبيعية التي يمكنك الحصول عليها وهو منخفض السكر. كما أنه معتمد عضوي وخالي من الغلوتين. YogBoy Granola: YogBoy Granola مصنوع من الشوفان العضوي والعسل واللوز والمكونات الأساسية الأخرى.
قد يكون الإقلاع عن هذا الإدمان الحلو أفضل فرصة لك للتخلص من دهون البطن بسرعة. ستلاحظ أن بعض الحلويات المفضلة لديك تخرج مباشرة من القائمة لبقية العام. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون مشروباتك المفضلة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وتحتوي على أطنان من السعرات الحرارية بعيدًا عن متناول يدك خلال الأيام الثلاثة المقبلة.
تعليقات
إرسال تعليق