نصائح للحفاظ على البرودة في ظل الموجة الحارة: انسى الحرارة تمامًا مع عصير الكيوي المنعش واللذيذ
على الرغم من انتهاء الصيف رسميًا ، إلا أننا سنتذكر دائمًا كم كان الجو حارًا ورطبًا. ولكن هناك طريقة للاستمتاع بعصير الكيوي المنعش واللذيذ مع الليمون والنعناع حتى عندما يكون الجو باردًا في الخارج. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية صنع عصير الكيوي الخاص بك في المنزل: - قشر 5 أو 6 حبات كيوي إلى قطع أصغر - أضف بضع ملاعق صغيرة من السكر أو العسل - اعصر ليمونة - اسكب الماء على الكمية المطلوبة من العصير - ضع اشربه في الترمس للاستمتاع به لاحقًا الآن يمكنك الاستمتاع بهذا المشروب المنعش في أي وقت!
ما هي أفضل طريقة للبقاء باردا في موجة الحر؟
تشغيل مكيف الهواء أو المراوح. يمكنك أيضًا شراء هذه الأنواع من الأغطية العازلة للحرارة ، أو كوتاتسو وهي طريقة سهلة للتدفئة.
الفوائد الصحية للكيوي
يقال إن الكيوي له بعض الفوائد الصحية. يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات C و E. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين والبوتاسيوم. إنه مصدر رائع لمضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة بعض الجذور الحرة وتحمي جسمك من السرطان. سبب آخر لحب الكيوي هو أنه مفيد لصحة قلبك. يكشف القليل من البحث عن الكيوي أنه يحتوي على بوتاسيوم أكثر من الموز ونسبة فيتامين ج أعلى من الليمون. هذا يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم. الليمون وفاكهة الكيوي الكيوي وعصير الليمون يمتزجان أيضًا بشكل رائع في السلطة أو العصير. يمكنك أيضًا إضافة بعض الشرائح إلى العصائر. الكيوي والزنجبيل يتماهى الكيوي والزنجبيل معًا ، فكيف بصنع بعض عصير الكيوي بالزنجبيل؟ أو ماذا عن بعض أرز الزنجبيل والكيوي أو الدجاج بالكيوي والزنجبيل؟
يمكنك استخدام الكيوي الطازج أو الكيوي المجمد لوصفة عصير الكيوي.
تعليقات
إرسال تعليق