قشرة الرأس مشكلة مزعجة ولكن علاجها ليس صعبًا وظهورها على فروة الرأس يؤكد وجود اضطراب هرموني أو شعور بضغوط نفسية.
وإليك بعض الحلول للتخلص من قشرة الرأس بهذه الحيل والوصفات.
خل التفاح يجدد فروة الرأس ويزيل القشرة بشكل دائم ، فهو حل سهل ومثالي لمشكلة قشرة الرأس. فقط امزجي كوبًا صغيرًا من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ ، ثم اشطفي شعرك تمامًا بعد غسله ودلكي فروة الرأس جيدًا واتركيها بدون غسل. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع وسترى الفرق بنفسك.
يتجلى وجود قشرة الرأس في جفاف فروة الرأس ، لذا فإن النقع في الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان وزيت اللوز والجوز وزيت الزيتون يساعد كثيرًا في الحفاظ على الترطيب والتهدئة حتى تختفي قشرة الرأس تمامًا. قم بتدليك فروة الرأس برفق مرة كل ليلة ، ثم اترك الزيوت على فروة الرأس حتى صباح اليوم التالي ، ثم اغسل شعرك كالمعتاد وبعد أسبوع ستستمتع بالتأكيد بفروة رأس صحية ونقية ومنتعشة.
انتبه لحالتك العقلية وقلل من التوتر والتوتر والقلق ، لأن هذا يسبب المزيد من القشرة على فروة الرأس وكذلك حب الشباب على بشرتك. يمكنك القيام بذلك والتخلص من التوتر من خلال الرياضات مثل البقاء بالخارج والمشي لمسافات طويلة في الحدائق والمزيد من اليوجا والتأمل وأيضًا تمارين أخرى مثل القلب والجمباز والبيلاتس التي تسبب العرق والإقصاء. ينظف السموم ويطلق كل الطاقة السلبية بالداخل.
تناول الأطعمة المقلية والسريعة الغنية بالدهون والسكريات ، مما يحفز إفراز الدهون ويضاعف كمية القشرة في فروة الرأس ، لا يحسن فروة الرأس أو بشرة الجسم ، لذلك يجب إثراء النظام الغذائي اليومي باتباع نظام غذائي صحي. البروتينات والفيتامينات والمعادن ضرورية لفروة رأس صحية وصحية.
غالبًا ما نسرع للخروج من المنزل للعمل أو الكلية أو رحلات أخرى ، لذلك يتعين علينا غسل شعرنا ثم تجفيفه وتجفيفه ، وأخذ كل الرطوبة وجلب الجفاف والقشرة. اتركيه ليجف بشكل طبيعي ، واستخدمي كريمات التصفيف اللطيفة وتجنبي الجفاف مباشرة بعد الغسيل لتجنب مشاكل قشرة الرأس.
بهذه النصيحة القيمة يمكنك التخلص من قشرة الرأس والاستمتاع بشعر قوي وفروة رأس منتعشة وصحية على مدار السنة.
تعليقات
إرسال تعليق