بادئ ذي بدء ، الفوائد السبعة لـ "الموز الأحمر" .. رمز للخصوبة وتقوية المناعة
الموز الأحمر هو فاكهة ذات انتشار محدود ، أصغر من الموز العادي ، بطعم لذيذ قريب من مزيج الموز والفراولة ، فاكهة واحدة تكفي لـ 3 موزات صفراء وموزة متوسطة الحجم. بحجم موزة. حجم 400 جرام من البوتاسيوم.
الموز الأحمر ، المعروف أيضًا باسم الموز الكوبي ، هو فاكهة آسيوية قديمة تشتهر بمذاقها الحلو والعديد من الخصائص المفيدة. إنه أشهر وأشهر أنواع الموز الأصفر في العالم ، والجلد الخارجي أحمر اللون ، ويتكون من الداخل من لحم ناعم بلون الكريم وله طعم رائع قريب من رائحة الفراولة. .
ينمو هذا النوع من الموز في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية وعادة ما يستغرق حوالي 9 أشهر حتى ينضج. تعد كوستاريكا والمكسيك وبعض الدول الأفريقية مثل تنزانيا وزنجبار من أشهر الدول التي يزرع فيها هذا النبات.
ونشر موقع "فان بيغ" الإيطالي أن الموز الأحمر ظهر لأول مرة في الولايات المتحدة أواخر القرن التاسع عشر ، وهو رمز للخصوبة في الهند ويعتبر مثيرًا للشهوة الجنسية في أمريكا الوسطى. في السطور التالية سوف نعرض لكم أهم فوائد الموز الأحمر:
1. انقاص الوزن. يمكن تضمين الموز الأحمر في الأطعمة التي تخسر الوزن بسبب نقص السعرات الحرارية ومحتوى الماء الغني والمعادن التي تساعد على إنقاص الوزن.
2. صحة العين: يحتوي الموز الأحمر على الكاروتينات واللوتين والبيتا كاروتين ، وهي مضادات أكسدة طبيعية يمكن أن تحمي وتحسن صحة العين.
3. صحة القلب
بفضل غناه بالبوتاسيوم ، يعتبر الموز الأحمر حليفًا ممتازًا لصحة القلب والأوعية الدموية والدماغ.
4. علاج الإجهاد في حالة الإجهاد والتعب ، يساعد الموز الأحمر على استعادة النشاط في الجسم وزيادة مستويات الطاقة ، لاحتوائه على الأملاح المعدنية المفيدة.
5. يقوي جهاز المناعة الموز الأحمر يساعد على تنشيط وتحسين جهاز المناعة بفضل فيتامين سي الذي يحتوي عليه.
6. إنتاج خلايا الدم البيضاء: بالإضافة إلى تأثيره المضاد للبكتيريا ، يحتوي الموز الأحمر على فيتامين ب 6 ، الذي يدعم ويحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء وعملها.
7. تحسين الهضم من الفوائد الصحية للموز الأحمر أنه مناسب جدًا لمن يعانون من مشاكل صحية في الجهاز الهضمي مثل الإمساك ، حيث يحتوي على ألياف غذائية تزيد من كفاءة حركة الأمعاء وتهدئ من أمراض المعدة. .
تعليقات
إرسال تعليق